צופ סואי פיליפיני

DSC00936 צופסואי 2
החומרים:

2 סירים 26-28 או ווק
קעריות בינוניות לפי הצורך (לכל ירק בנפרד)
1/2 ק"ג חזה עוף חתוך לרצועות קטנות
2 כפות רוטב סויה
4-5 שיני שום קצוצות דק דק

DSC05423
שמן רגיל
1 בצל גדול קצוץ דק
4 בצל ירוק חתוך 3 ס"מ כולל הלבן
1 גמבה חתוכה לקוביות  2 ס"מ
2-4 גזרים חתוכים לגוליאנים או אחר

DSC05421
1 קולורבי חתוך לקוביות 2 ס"מ
250 גרם תירס קטן (קפוא)
1/4 כרוב חתוך לקוביות
200 גרם ברוקלי
200 גרם כרובית
כף אבקת מרק או ציר
¼ עד חצי כוס מים רותחים עם צריך
פלפל שחור גרוס

DSC05419(1)CHICKEN

את הכמויות ניתן לשנות לפי מספר הסועדים, ניתן להחליף ירקות על פי רצונכם.

אופן ההכנה:
משרים את העוף החתוך בסויה ושיני השום הקצוצות דק דק
למינימום חצי שעה או יותר.

בזמן המרינדה חותכים את הירקות. כל אחד לכלי נפרד ומסדרים
לפי סדר ההכנסה לסיר או לווק על פי אורך הבישול.

בסיר חם  עם מעט שמן סוגרים את העוף ומוציאים לקערית ומניחים בצד.
לאותו סיר מוסיפים טיפת שמן. כאשר חם מכניסים את הבצל ,השום, הגזר, הקולורבי, הכרוב, הכרובית, הגמבה, ציר עוף ולאחר בישול עד למצב אלדנטה.
מוסיפים את העוף והבצל הירוק.
אם יש צורך מוסיפים מים רותחים.
מגישים לצד אורז אחר
בתאבון

אודות ethy abrahamy

הידע, הוא טיפה באוקינוס. החיים קצרים. גם בהתניידות בכסא גלגלים השמים אינם הגבול. בבלוג,רשמים מטיולי,מדע,מתכונים,בעלי חיים,מוזיקה קלאסית,ספרים ועוד. ברוכים הבאים! לשנה החדשה לקחת את כל ימי השנה לנקות אותם היטב מ-קנאה, שנאה, גזענות, קמצנות, אגואיזם,רוע לב, דמעות תנין, מחלות ועוד. הקדישו בכל יום שליש לעבודה והיתר לשמחה וחדוות חיים. תוסיפו לזה כפות גדושות של אופטימיות, מנה גדושה של אמונה ב-אני מאמין שלכם, מעט נתינה ויהיה לכם יום נפלא
פוסט זה פורסם בקטגוריה ביצים, בצל, בצל ירוק, ברוקלי, גזר, גמבה, חביתיות, כרוב, מאפים שונים, מתכוני עמים, מתכונים פיליפינים, עגבניות, עופות, פלפלים, קולרבי, שמן אורז, תירס גמדי, עם התגים , , , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

אשמח לתגובתכם,יום נפלא

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.