אטריות שעועית עם ירקות

DSC04369 2
החומרים:
מסננת
2 סירים 28
1 שקית אטריות שעועית ורמיצלי חנויות המזרח
1/4 כרוב
2 גזר בינוניים מגוררים
1 בצל גדול חתוך לקוביות קטנות
4-3 שיני שום קצוצות דק דק
1 בצל ירוק חתוך דק
מלח
פלפל שחור גרוס
מעט שמן
11/2 כוס מים

אופן ההכנה:
בסיר  28 לשים טיפת שמן, שחם,להזהיב את השום,לשים בצל ולטגן עד  שקיפות.
להוסיף את הגזר שבישולו ארוך יותר ואת הכרוב. לערבב היטב.
לתבל עם מעט מלח ופלפל  ולהוסיף  כ- 11/2 כוס  מים רותחים.

לסיר נפרד מכניסים את האטריות אחרי שגוזרים אותן במספרים
לחלקים בגודל שאתם רוצים. שופכים מעל האטריות מים כמעט רותחים לדקה או 2. מוציאים את האטריות למסננת ומצננים במים קרים.
את האטריות שבשלנו מוסיפים לסיר עם הירקות ומערבבים.
מוסיפים מים רק אם יש צורך.
מבשלים בין 20-30 דקות תלוי במידת  אהבת הקושי של הירקות שלכם בישול רך או אלדנטה.
מגישים חם עם תוספת בשר או בלי.
בתאבון

אודות ethy abrahamy

הידע, הוא טיפה באוקינוס. החיים קצרים. גם בהתנידות בכסא גלגלים השמים אינם הגבול. בבלוג,רשמים מטיולי,מדע,מתכונים,בעלי חיים,מוזיקה קלאסית,ספרים ועוד. ברוכים הבאים! לשנה החדשה לקחת את כל ימי השנה לנקות אותם היטב מ-קנאה, שנאה, גזענות, קמצנות, הדרה, אגואיזם, רוע לב, דמעות תנין, מחלות ועוד. הקדישו בכל יום שליש לעבודה והיתר לשמחה וחדוות חיים. תוסיפו לזה כפות גדושות של אופטימיות, מנה גדושה של אמונה ב-אני מאמין שלכם, מעט נתינה ויהיה לכם יום נפלא. בריאות.
פוסט זה פורסם בקטגוריה 0 מתכונים 1, אטריות שעועית, אטריות שעועית עם ירקות, בצל ירוק, כרוב, עם התגים , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

אשמח לתגובתכם,יום נפלא

אתר זו עושה שימוש ב-Akismet כדי לסנן תגובות זבל. פרטים נוספים אודות איך המידע מהתגובה שלך יעובד.